1. Tâp thể dục buối sáng : (Tập thở và vận động ban mai) Sáng dậy, khi tung chăn ra khỏi giường em nên ra sân hoặc vườn ngay để hít thở không khí trong lành, tập vài cừ động nhẹ cho máu lưu thông đều và thân thể nở nang. Các động tác sau đây có thể giúp em tập hít thở buổi sáng : * Đứng dạng hai chân khoảng 30 đến 40 cm, hai tay chống nạnh, giữ đầu gối thật thẳng. – Uốn mình cúi xuống…
– Điều khiển trò chơi nhỏ cho cả đoàn. – Sổ tay trò chơi. I. Điểu khiển trò chơi : 1. Muc đích : Trò chơi là một phương pháp giáo dục linh hoạt hữu hiệu nhất đốì với lứa tuổi thanh thiếu nhi, nhằm mục đích : – Luyện giác quan. – Phát triển thân thể. – Luyện đức tính tốt. – Biết tâm lý trẻ. – Vui, sống động sau những giờ mệt mỗi. 2. Các loại trò chơi : – Trò chơi luyện chuyên môn – Trò chơi…
Trại có rất nhiều hình thức, thực hiện với nhiều vật liệu khác nhau. Đối với oanh vũ, các em chỉ cần làm quen với 2 dạng : lều 2 mái và xây tổ đàn. A. LỀU TRẠI : 1. Chuẩn bị : – Lều may sẵn hay 2 tấm tăng, vải bạt 2 gậy 1,4 m hoặc l,6m. – 6 cọc ngắn ( 25cm đến 35 cm ), 4 dây ngắn ( mỗi sợi l,2m ), 2 dây dài ( 2,5m trở lên ).1 – 1…
A. EM CẦN BIẾT : 1. Mối quan hệ trong xã hội : Mọi người trong xã hội đều cần có nhau, nhờ nhau, giúp đỡ nhau để sống. Ta có cơm ăn nhờ người nông dân cấy cày, có áo quần nhờ người dệt vải, ngưòi thợ may… Người sống cùng xóm, cùng khu phố với ta là láng giềng, hàng xóm, tạo nên tình láng giềng. Rộng hơn ta có tình đồng hương, nghĩa đồng bào… 2. Bổn phân đối với moi người : Vì mối quan hệ mật…
Nhiều khi anh chị hay cha mẹ đi vắng, nhưng có khách đến nhà, em phải tiếp khách. Trước hết em xin lỗi và hỏi khách muốn gặp ai ( cha mẹ hay anh chị ). Tiếp theo em phải nhã nhặn bảo cho khách biết cha mẹ hay anh chị vắng nhà. Nếu khách cần đợi, em nên lễ phép mời vào phòng khách ngồi chờ nhưng phải nhớ xưng hô cho lễ phép để chứng tỏ em là người có giáo dục. Ngoài…
Thường thường các cuộc lễ lớn, đúc chuông, khánh thành chùa mới, … các chùa đều có đặt thùng phước sương. Mục đích của hộp phước sương để người đi chùa lễ Phật tùy tâm, tùy lòng của mình cúng dường một số tiền nào đó. Số tiền này được người cúng dường nguyện và thành tâm bỏ vào hộp phước sương sau khi lễ Phật và cầu nguyện. Tiền được dùng vào các việc thiện như : xây chừa, bố thí người nghèo, làm…
A/ GIẶT ỦI QUẦN ÁO I. MỤC ĐÍCH : Giữ gìn trang phục sạch đẹp, không nhàu nát. Biết chọn loại xà phòng thích hợp, biết cách ủi từng loại vải. II. THỰC HIỆN : 1. Giặt : – Ngâm, xả nước lạnh áo quần trước khi cho xà phòng vào. – Ngâm xà phòng áo quần trắng, vải nhẹ riêng hoặc trước áo quần màu, vải cứng. Trước khi ngâm, phải đánh tan bọt xà phòng trong nước, ngâm khoảng 15 phút. – Vò áo quần trắng,…
A/ NẤU CƠM 1. Em cần biết : Việc nấu cơm tưởng rất đơn giản, dễ dàng nhưng thật ra nó đòi hỏi sự chú ý của người nấu về nhiều mặt : loại gạo, sức nóng của củi lửa… Để tránh cảnh nồi cơm 3 từng, tốt nhất nên để bạn nào đã từng nấu hầu xử lí được các tình huống bất ngờ. Bản thân em nên để ý nhiều lần trước khi bắt tay vào nấu. Trước hết là đong gạo ( nữ…
I. VĂN : Lúc ấy, Thái tử Tất Đạt Đa mới lên chín tuổi. Một hôm, Thái tử đang dạo chơi thơ thẩn một mình ở trong vườn thì có một con chim thiên nga từ trên trời rơi xuống ngay trước mặt Thái tử. Con chim có vẻ đau đớn lắm. Nó quằn quại trên mặt đất. Thái tử chạy lại ôm nó lên, thấy có một mũi tên cắm sâu vào cánh nó. Thái tử cầm mũi tên trong tay, ngậm miệng lại…
I. VĂN : Có một vị Tỳ kheo đến khất thực tại một nhà nọ, được mời vào phòng. Người chủ lên tiếp chuyện, tay có đeo một chiếc nhẫn, vô ý đánh rơi mà không biết. Lúc ấy có một con ngỗng đi ngang qua gắp nuốt vào bụng. Vị Tỳ kheo thấy nhưng không nói gì. Một lát sau chủ nhà mới biết mất chiếc nhẫn bèn hỏi vị Tỳ kheo. Vị này im lặng không đáp. Người chủ sinh nghi, hỏi dồn, vị…
I. VĂN : Khi Đức Thế Tôn mới thành đạo, Ngài chưa rời khỏi cội Bồ Đề. Một buổi chiều nọ, các em bé trong làng Ưu Lâu Tần Loa (Uruvela) rủ nhau vào rừng để nghe Ngài giảng dạy. Hôm đó, Đức Phật kể cho các em nghe một câu chuyện tiền thân của Ngài như sau : Thuở ấy, ta còn là con Nai ở trong rừng. Trong rừng ấy có một hồ nước. Dưới hồ nước có một con rùa. Bên hồ…